САЛСА, БАЧАТА, ЧА-ЧА-ЧА

Обадете се: (+359) 0898-971-083

Bulgarian English French German Greek Italian Russian Spanish

 

 


НЕ СЕ ПРОВЕЖДА - курс по Салса L.A Style (ON1)

От Юни стартира курс по Салса L.A Style (ON1 - Salsa Los Angeles style) с един от най-добрите кубински преподаватели в България – Раул Торрес.

Курсът е за абсолютно начинаещи и се провеждат по двумесечна програма. Целият курс на обучение е 6 месечен разделен на нива от по два месеца.

СТАРТ: Салса L.A Style (ON1) -  Начинаещи A0 (Beginner level A0)

Продължителност: 8 седмици
Посещения на седмица: 2 пъти в седмицата
Цена: 80 лв.

Дата на стартиране: При записване на 5 човека

Условия: Записването е обявено от месец Юни до набиране на 5 човека желаещи да се обучават по програмата на курса. Дните, датите и часовете на провеждане допълнително ще бъдат уточнени след набиране на минималния брой.

До набирането на 5-те човека може да посещавате редовните уроци по график - ВИЖ ТУК

*Необходимо е предварително записване. Курсът стартира при минимум 5 записани човека.

При набиране на 5-те човека и стартиране на курса, групата посещаваща редовните уроци ще бъде преместена в друг ден и час, за което допълнително ще бъде поставена информация на сайта и във Фейсбук.


КАКВО ВКЛЮЧВА ВСЯКО НИВО

Салса L.A Style (ON1) - Начинаещи A0 (Beginner level A0)

Какво включва:

  • Самостоятелно, Център – загрявка

Включва леки загряващи тялото движения, координиране на движенията (ляв крак – дясна ръка, десен крак – лява ръка, поддържане на правилна позиция на тялото (изправен гръб, ниски рамене, позиция на главата)

  • Бейсик, basic  - основни стъпки на Салса

Включва стъпки напред, назад, отработване на точно и сигурно стъпване без „подклякания”, „пропадане – тип дупка”, широк разкрач и др. вредни за танците движения, които е добре да се изчистят и да се положи добра основа за надграждане

  • Мамбо – бейсик - основна стъпка

Включва стъпка с тап за развиване на чувство за ритъм

  • Side to Side    - стъпки настрани

Включва отработване на точно и сигурно стъпване, с правилна пропорция без накланяния, „клатушкане”, преминаване широчината на раменете и др.

  • Right turn – дясно въртене
  • Left turn – ляво въртене
  • Half turn отпред – половин дясно въртене
  • Half turn отзад    -  половин ляво въртене
  • Full turn (цяло въртене)     - пълно завъртане

Всичките видове въртения включват научаването на правилна техника на позициониране на краката, събиране на краката, поставяне пенпендикулярно един на друг в зависимост от съответния вид въртене, преминаване през „нулева” точка, позиция на тялото при въртене, позиция на главата при въртене, „точка” на погледа при въртене, баланс

Работа по двойки 

  • Бейсик, мамбо       
  • Cross-body lead – водене и следване в линия    
  • Cross-body inside – водене и следване с ляво въртене за дамата
  • Cross-body outside – водене и следване с дясно въртене за дамата

Kратки салса комбинации с вече усвоените елементи

Какво ще научите – резултат:

След края на курса за Начинаещи А0, ще можете да координирате тялото си, да танцувате основните стъпки на салса с правилни и точни движения, да държите изправена позиция на тялото, да балансирате при въртене, да умеете да събирате краката си при въртене, или да ги поставяте пенпендикулярно един на друг при ляво и дясно въртене, основния акцент на ниво A0 e усвояването на правилна техника в изпълнението на танцовите движения, което е солидна основа за по-бързо и лесно усвояване на следващите нива.

Какво научават дамите:

  • Да имат правилна изправена позиция на тялото, без прегърбвания
  • Да държат главата си изправена
  • Погледът да следва движенията на мъжа
  • Да се въртят балансирано без залитания, пристъпвания
  • Да се опитват да пазят „точка” при въртене

Какво научават мъжете:

  • Да имат правилна изправена позиция на тялото – широки и ниски рамене, без прегърбвания
  • Да държат главата изправена, без да минава главата пред тялото или „събрана” в раменете
  • Да гледат дамата а не краката си
  • Да се въртят балансирано и стабилно, което е предпоставка за стабилно и сигурно водене на дамата
  • Да се опитват да пазят „точка” при въртене

Салса L.A Style (ON1) - Начинаещи A1 (Beginner level A1)

За ниво Начинаещи A1 (Beginner level A1) е необходимо да сте преминали Начинаещи A0 (Beginner level A0), в което да са усвоени всички елементи и техниката им на изпълнение.

Какво включва:

  • Самостоятелно, Център – загрявка

Включва леки загряващи тялото движения с бърз преговор на елементите от загрявката на ниво А0, работа с крака – Footwork за начинаещи, работа с ръце, лейди и мен стайл

  • Мамбо – бейсик, основна стъпка

Включва стъпка с тап за развиване на чувство за ритъм

  • Side to Side    - стъпки настрани

Включва отработване на точно и сигурно стъпване, с правилна пропорция без накланяния, „клатушкане”, преминаване широчината на раменете и др.

  • Right turn – дясно въртене
  • Left turn – ляво въртене
  • Half turn – половин дясно въртене 
  • Half turn -  половин ляво въртене
  • Full turn (цяло въртене)     - пълно завъртане
  • скраф  - вид въртене с поставяне на крака отзад

Всичките видове въртения включват научаването на правилна техника на позициониране на краката, събиране на краката, поставяне пенпендикулярно един на друг в зависимост от съответния вид въртене, преминаване през „нулева” точка, позиция на тялото при въртене, позиция на главата при въртене, „точка” на погледа при въртене, баланс

Работа по двойки  

  • Бейсик, мамбо       
  • Cross-body lead – водене и следване в линия   

Включва лейди и мен стайл при водене и следване. Координиране на движенията на лява ръка на жената (назад, нагоре встрани) съобразно стъпките. Координиране на движенията на ръцете на мъжа при водене - отмереност, точност и категоричност на водене. Координиране на стъпките на мъжа с ръцете, отваряне на място за преминаване на дамата.

  • Cross-body inside – водене и следване с ляво въртене за дамата

Включва следване на мъжа при водене с ляво въртене за дамата с включен лейди стайл на ръцете, ханша, краката

  • Cross-body outside – водене и следване с дясно въртене за дамата

Включва следване на мъжа при водене с дясно въртене за дамата с включен лейди стайл на ръцете, ханша и краката при въртене

  • Adios     - вид въртене за дамата
  • Adios     - вид въртене за мъжа
  • Drop hand catch    - пускане и хващане на ръката на дамата зад гърба на мъжа

    Комбинации:
    Подготвят се няколко комбинации с елементите, за затвърждаване на изпълнението на всичко научено до момента 

Какво научават дамите:

    • Придобиване на увереност при изпълнението на елементите от ниво А0,
    • Научаване на нови елементи
    • Включване на лейди стайл при изпълнение на елементите от ниво А0
    • Включване на лейди стайл при въртене,  позиция на ръцете
    • Следване на мъжа

Какво научават мъжете:

  • Придобиване на увереност при изпълнението на елементите от ниво А0
  • Придобиване на увереност при водене
  • Научаване на нови елементи
  • Включване на мен стайл при водене

Салса L.A Style (ON1) - Начинаещи A2 (Beginner level A2)

Какво включва:

  • Самостоятелно, Център – загрявка

Включва леки загряващи движения с лейди и мен стайл, работа на краката, преговор на елементи, включване на нови елементи

Работа по двойки

  •  Open break – отворена позиция за жената и мъжа

Включва елемент на отваряне за мъжа и жената със съответния лейди и мен стайл

  •  Turnirio – водене на дамата при завъртане

Включва точна позиция на крака на дамата при стъпване между краката на мъжа при завъртане около оста си

  • Trisisti – вид отворена позиция за дамата и мъжа

Включва елемент на отваряне с „изнасяне” за дамата със съответен лейди и мен стайл при изпълнението на този елемент

  • Basket – водене на дамата с гръб към мъжа

Включва водене на дамата напред, която е с гръб към мъжа и продължава в линия с гръб към мъжа със съответния лейди и мен стайл на изпълнение

  • Copa – водене и спиране на дамата в определена позиция

Включва воденена дамата, при което се сменя позицията на водене придружено със спиране. Изисква точнот и прецизност на движенията, включва се съответния лейди и мен стайл

Комбинации:
Подготвят се няколко комбинации с по-голяма продължителност и сложност на елементите, за затвърждаване на изпълнението на всичко научено до момента   

Какво научават дамите:

  • Нови и по-сложни елементи
  • Изпълнение на новите елементи в комбинации по двойки
  • Лейди стайл за всеки нов елемент
  • Свободно и по-уверено следване на мъжа

Какво научават мъжете:

  • Нови и по-сложни елементи на водене
  • Точно и уверено водене на дамите
  • Мен стайл при водене